飲みすぎ食べ過ぎなどや消化が悪いものを食べたことが原因で、食後に胃が痛んだり、気持ちわるかったりするのは、まだ胃の中に飲食物が停滞していて、胃の気の巡りを阻害し、消化器の機能を低下させているのが原因です。胃部の膨満感や食欲不振になり、便がすっきり出ない感じがします。そんな時にはまずは暴飲暴食を控え、飲食物の量を少ないくしなければいけません。規則正しい食生活に完全をして、刺激部を少なくして、できるだけ消化のよいものを腹７部目ぐらい少なめに食べるようにして胃の機能をとり戻し、気の巡りを回復させましょう。

そんな時には手足三里のツボにお灸をしましょう。特に足の三里は胃腸の調子を整える効果があるツボです。