ここ最近、”筋膜リリース”という言葉をよく耳にします。

筋膜とは、鶏肉を例にとりますと皮を剥がすと筋肉の上にサランラップのような透明な薄い膜があります、それが筋膜です。筋膜は、以前、医学ではあまり重要視されていないものでした。しかし、研究が重ねられ、実は筋膜はとても大切な働きがあることがが分かりました。

筋膜はそれぞれの筋肉にあり、筋膜がお互いに連絡を取り合い、協調運動が行われています。もし、筋膜が汚れていたり、傷ついていたりすると筋肉どうしの連絡が取れにくくなり、運動動作の連携が悪くなってしまい痛みを感じたり、運動においてはパホーマンスの低下につながっていきます。

この筋膜をリリースして、きれいにすることで運動能力の向上や痛みの軽減につながります。

イメージして頂くと、しわが入ったシャツがあり、そのシャツが筋膜で、そのしわの部分に疲労物質や発痛物質が癒着溜していきます。そこにアイロンをかけて、しわを綺麗に伸ばすようなイメージが筋膜リリースです。それをすることが治療ではグラストンテクニックということです。このグラストンテクニックが筋膜リリースの最も優れた治療法のひとつとなっています。

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